子育てママのための“極上”の安心感　～「未来の旗」を掲げ、自分育ての第一歩を～

商品紹介

「自分を大切にする」なんて難しい……そう思う子育てママへ。自己肯定感が低く、生きづらさに苦しんでいませんか？　本書では、著者自身の経験から生まれた「未来の旗メソッド」をもとに、怒りの対処法、心が軽くなる魔法のフレーズ、そして行動を変える具体的なワークを紹介します。悩めるあなたを包み込む、著者の温かいメッセージが心に降り注ぎ、未来への希望を灯してくれる一冊です。「大丈夫、あなたは変われます」今ここから、自分を大切にする第一歩を踏み出し、幸せのバトンを未来へ繋げましょう。

著者紹介

1975年兵庫県生まれ。心理カウンセラー／コーチ／元保育士。子育てママ、子どものサポート歴15年。30代のときに父親の自死を体験したことで、人生が百八十度変わる。自己肯定感が下がり、自分を責め続け、生きづらい人生となる。そこから立ち直ろうとした矢先、今度は実兄が脳の手術後、寝たきりになり、子育てと介護のダブルケアが始まる。兄の病気をきっかけに大学で心理学を学び「人を救う前に、まず自分を救うのが先！」という先生の言葉に衝撃をうけ【まず、自分から変わる】という原点に立ち返る。いろいろなノウハウやスキルを取り入れ、試行錯誤していく中で『未来の旗メソッド』に出会い、生きづらい人生が好転。2020年に『ライフ・フラッグコーチング』を開始。「生きるのがラクになった」「イライラが減った」「人目が気にならなくなった」子育てママから多数の喜びの声を頂いている。絶大なる安心感の中、とことん寄り添うスタイルが好評である。